忍者ブログ

LAPISのニュートラルライフ

ニュートラル・審美眼・自由。 小さなことにおもしろさを。生きてるだけで丸儲け的な 超マイペースな気まぐれブログ。

気持ちの切り替え方

「DEPERTURE」 これ聴くとめっちゃテンションあがります

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

おはようございます。今朝はとても暖かくて目覚めが良かった福井です

本日もご訪問 ありがとうございます


さて、

今でこそ かなりノーテンキな私なのですが、

昔は結構「大胆不敵な行動力と ガラスのように繊細な心」

なーんて、尊敬する先輩に言われてしまったこともありまして。

ぐふふ、今じゃ誰も信じてくれませんが・・・

今でも自分の中の二面性に翻弄されそうになるときも

時にはあります

しかし、長いこと生きてくるとそれなりに

さまざまなことに反応する自分を、いろんな方向から見据えて

観察するというか、内観することができるようになりました。

そのツールとしては、

得意のイメージングや、音楽&映像の力は大きいです

冒頭の画像がそうですが、

私は昔、小さい時から憧れていた職場で働くことができ、

毎日その場所へ向かうたびに、

気持ちが高揚するのを体感しながら出勤していました

その仕事を辞してからも

何かコントロール不能な感情に支配されそうなときは、

しあわせな時の自分の場所と想いを呼び起こして、

気持ちを切り替える・・・ということを取り組んできたように思います

過去にすがる・・というのではなく、

自分にとって「幸せな記憶」というのは、リアルに肌感覚で

残っているので、なぞりやすい・・ということです。

皆さんにとっても、勝負曲とか、よっしゃーとこぶし突き上げたくなる

ような体感覚ってありますよね それはなんでしょうね。

場所・香り・音楽・食べ物・ぬくもり・・・

そんないくつかの切り替えポイントを持っておくと

きっとニュートラルポジションに戻るのは早いです

今日は祭日なのですね。

何か楽しい予定はおありですか

今日も素敵で充実した一日を お過ごしくださいませ~
PR

この記事へのコメント

Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
管理人のみ閲覧できます
 

1. ♪

本当にテンションの上がる
素敵な音楽と映像ですね☆

音楽、映像、香り・・・etc
本当に自分の気持ちって、
そうしたもので切り替えられますね☆

私も元気をいただきました!
ありがとうございます♪
  • from フラワーデザイナー&花のセラピスト すず :
  • URL :
  • 2011/11/03 (12:59) :
  • Edit :
  • Res

2. Re:♪

>フラワーデザイナー&花のセラピスト すずさん
すずさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

常日頃から
ある程度トレーニングも必要とは思いますが、
視点の転換を意識しておくと、
いざネガティブにおっこっても
自分の持つ魔法のツールで
また真ん中に戻ってこれますね~。

すずさんのブログのお花さんたちも
その魔法の杖ですね♪
いつも楽しみにしています~)^o^(
  • from ニュートラル・セラピスト 田中ルリ子 :
  • URL :
  • 2011/11/03 (15:21) :
  • Edit :
  • Res

3. こんばんは('-'*)

今日はいいお天気でしたね。

昨日 知り合いに不幸があり、元気がなかったので…。
今日は少し落ち着きました。ごめんね。

気持ちの切り替え、私 下手なんですよ。

ご存知のとおり、引きずるタイプで…

でも歳をとるにつれ、少しずつですが 気持ちが落ち着くのが 早くなりました。

クヨクヨしても しかたない、早く元気になろうとするんですかね。

やっぱり 音楽を聴いたり、いい香りを焚いたり、甘いものを食べる!とかね。

落ち込んだときは、知らない街を歩くと、脳が刺激されて 元気になるそうよ。

だからウォーキングもいいんだって。

毎朝 歩いて ニュートラルになれるね♪
  • from runaflower :
  • URL :
  • 2011/11/03 (21:23) :
  • Edit :
  • Res

4. Re:こんばんは('-'*)

>runaflowerさん
こんばんは。今日もお仕事お疲れ様でした☆

感情って個人差があるから、
立ち直りの早さとかも人それぞれで、
私は気にしません~。
それに心の中は自分のものだもの、
自分なりのやり方で戻ってくるのが
一番なんだよね。

日常生活に支障をきたさない範囲で
味わいながら戻ってくることが
大切なんじゃないかな~。
我慢したり、蓋したり、
他人を気にしたりしても、
やはり浄化できないと思う。

その方法が自分にとってなんなのか、
いつも自分自身に問いかけてみるといいと思うよ(^O^)

私は常にいつでもどこでもマインドトリップ
出来る子供だったから、
一瞬にして旅して帰ってくる 笑。
だからぼーっとしてることも多い(+o+)
  • from ニュートラル・セラピスト 田中ルリ子 :
  • URL :
  • 2011/11/03 (22:09) :
  • Edit :
  • Res

5. こんばんは^^

コメントありがとうございました^^

今朝、重いカラダをよっこらしょと持ち上げて
ルリ子さんのブログ拝見しました。

そして、貼り付けてあった音楽聴いたら
ヤル気が出てきました(*^▽^*)

朝一でテンション上げて頂きありがとうございました。

稲刈り頑張りました。

ルリ子さんがいつ来られるかと一日中キョロキョロしてました(笑)

豚汁残していたのに…(^ε^)♪
  • from 常に美意識を高く 恋愛コーチ   橘 ルミ  :
  • URL :
  • 2011/11/03 (23:49) :
  • Edit :
  • Res

6. Re:こんばんは^^

>常に美意識を高く 恋愛コーチ   橘 ルミ さん
姉さん稲刈りお疲れ様でした。
お手伝い行けなくてすんませんです。
岡山までどれくらいかな~広島までは車で
6.7時間くらいだった気が。
豚汁食べ損ねた~(+o+)

若いころ羽田空港で働いていたので、
飛行機見るとめちゃテンション上がるのです。
仕事でヘマすると、
当時、飛行機の離着陸がよく見える
人口島があって、
そこへ行って飛行機のタッチアンドゴーを
見ながらワンワン1人泣いてました。
可愛い時代でした~ぐわっはっはっは( ̄▽+ ̄*)失礼。
姉さんの勝負曲はなんですか~?
  • from ニュートラル・セラピスト 田中ルリ子 :
  • URL :
  • 2011/11/04 (11:14) :
  • Edit :
  • Res

この記事へのトラックバック

トラックバックURL

プロフィール

HN:
田中ルリ子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1964/10/16
職業:
アロマアドバイザー
趣味:
ドライブ、カフェめぐり、散歩、美術館めぐり
セラピスト歴12年。母校スクールリフレクソロジスト養成非常勤講師、併設院内サロンやエステサロン勤務を経て現在フリーランス。自宅サロン運営&アロマショップスタッフをしています。

管理人よりご挨拶

北陸・福井市在住。アロマが生業のフリーランス。ニュートラル思考で生きる毎日をつらつら綴っています。

LAPISのツイッター

日々のどうでもいいつぶやきあり。

アーカイブ

LAPISのInstagram

暮らしのヒトコマ
Instagram

カレンダー

12 2018/01 02
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ブログ内検索

フリーエリア

Copyright ©  -- LAPISのニュートラルライフ --  All Rights Reserved

Design by CriCri / Photo by momo111 / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]