LAPISのニュートラルライフ

ニュートラル思考・美的感覚・自由発想。 小さなことにおもしろさを。深刻さは笑い飛ばす。 こだわらないことがこだわりの、変人目線的自己満足ブログ。

【実録】真冬のダイエット大作戦

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ふっふっふ、この三兄弟で企んでいます~(^O^)

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

みなさん こんばんは。

福井から発信している ニュートラルセラピスト 田中ルリ子のブログへようこそ。

今夜もご訪問 ありがとうございます。


なんと、今日で1月も終わりですね。2012年 年頭に立てた目標に着々と近づく日々を

送っていますか? え? わたし? 南無~・・・喝!!

ということで、いくつかたてた今年の目標、一部カミングアウトしてモチベーションを

上げよう作戦を発動しようと思います。

それは「春までに体重43キロになり、かっこよくスキニーをブーツインで履きこなす(^O^)」

と言うもの…(大きく出たね)

数値をここで出すのはヒジョーな勇気がいるのですが…出さないとねぇ…。

現在 46.5㌔と47.5㌔を行ったり来たり~。 ← ちっちゃ!!

私は身長が153センチしかありませんので、少しでもウェイトオーバーになると

すぐわかるのです。何より普段5号サイズの服が着られなくなって

お財布的にもよくない 笑。…それも含めてですが、体脂肪率や中性脂肪の数値が

あまり良くない結果が昨年の検診で出ましたので、それを改善するには運動・食事。

一昨年、夫の店の開業に伴うバタバタで激やせ【一か月で45キロから41キロに】してから、

体調がずっと落ち着かずいたので、

ようやく本格的に健康的体型管理に取り組めるようになったのです。

運動はこのブログでも毎日書いていますが、早朝ウォーキング40分とストレッチ10分に

テレビ体操。ウェートは変わらないので、いよいよ食事管理の必要性を感じました。

さぁ、どこまで結果出せるかな~、ドキドキプレッシャーだけど、案外それも悪くない。

私と一緒にダイエットする~と言う方、名乗り上げてくださいませんか?

一緒に取り組みましょーよー。…一人じゃ寂しいもん。

これぞ巻き込み型ウェブ上ダイエット!!

私の具体的な取り組みは、また明日以降に~。

みなさまの健康管理の秘訣ってなんですか?どんな方法でダイエットしてますか?

ここのところ、各地域本当に寒いですね。喉と肺をいたわって、明日もお過ごしくださいね(^O^)


最後まで読んだよの合図に、宜しかったらクリック お願いします(^O^)
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プロフィール

一般社団法人サードメディスン・プロジェクト認定サロンです。
HN:
TMP認定アドバイザー田中ルリ子
年齢:
52
性別:
女性
誕生日:
1964/10/16
職業:
リフレサロン運営・TMP認定アドバイザー・アロマショップスタッフ
趣味:
ドライブ、カフェめぐり、散歩、美術館めぐり
自己紹介:
サードメディスン・プロジェクト
セラピスト歴12年。母校スクールリフレクソロジスト養成非常勤講師、併設院内サロンやエステサロン勤務を経て現在フリーランス。自宅サロン運営&アロマショップスタッフをしています。

管理人よりご挨拶

北陸・福井市在住。英国式リフレクソロジーとアロマアドバイザーをの仕事をしています。こちらのブログでは公私の目線から感じる日々のよしなしごとをつらつらと書いています。

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