LAPISのニュートラルライフ

ニュートラル思考・美的感覚・自由発想。 小さなことにおもしろさを。深刻さは笑い飛ばす。 こだわらないことがこだわりの、変人目線的自己満足ブログ。

心が不安定になるときは

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アイロン終了後~の状態 旦那、娘、私のシャツたち~

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

おはようございます 夏はあれほどつらかった アイロンがけが恋しい

今日この頃~でございます。本日もご訪問 ありがとうございます

さて

とうとうやってきちゃいました~  毎年恒例 私の苦手な季節~

ほんと、暦通りっちゅーか、そんなにあせんなくてもいいのに・・冬将軍さん

お日様があまり顔を出さなくなっちゃうです。3月くらいまで・・・

毎日毎日曇り空~どよーーん。雪かき~筋肉痛~

・・と少し愚痴ってみました・・・

でもすぐ復活  お肌にとってはしっとりの季節だし、雪もそんなに積もらなきゃ

逆にあったかいんですよね

まぁ、天候で気持ちが不安定になるのは致し方ないとしても、その対処法を

しっかりおさえておけば備えておけるというものです。

私の場合は決まった兆候があって~ずばり

「他人の芝生が青く見えだしたら 私ヤバイ 」ちゅーやつです。

ニュートラルを意識して、そのための実践行動が私の軸ですが、

それでも  ちょっと他人の言動にカチン と来るようになると・・

「おおっ きたきた~ おこりんぼ鬼 が来た~」とまずは認める。

↑ この自己承認が、昔はできなかったんですよねー、ほんと。

自己防衛本能のままに、怒り爆発 だったんですよ。
(たいていそのとばっちりは・・しーん。 ← この人たちに・・・ごめんなさい )

怒りって悲しみの第二感情と言われるらしいですね

それは大いに思い当たるな~、昔から変に我慢強くて自分の本心を隠す子供でしたから。

そのギャップからか、今は子供みたいに素のまんま~になってきちゃってますが

自分が自分を「よしよし。ほー、君は今怒っているんだね~ 」と

一呼吸置くことができれば、何とか落ち着くことが可能になります。

ま、長ーい間のトレーニングの成果もありますが。

これも私の日々のMB(マインドビューティー)ワークでございます

今日も充実の一日を お過ごしくださいませ~

この記事へのコメント

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1. う~ん素晴らしい

こんばんは(゚▽゚)/
お邪魔しております。

lapisさんは、御自分のことをしっかり見つめてらして、素晴らしいです。

読んでいて、うん うん!と うなづいて読んでしまいました。

心が不安定になると私はイライラ!して、ちょっとした事で怒ってしまいますね~
やはり被害者は娘ですね…
「地雷踏まないようにしなくちゃいかん!」と言われます。
私は、我慢して我慢して我慢して
バーンってキレるタイプなんです。

私もトレーニングしなくちゃいけません!

あっ ボジョレーヌーボー解禁ですね!
ワインお飲みになりますか?
わぁ~私も飲みたくなってきましたぁ~
  • from 癒しの空間「mili mili」 ikuko :
  • URL :
  • 2011/11/16 (19:45) :
  • Edit :
  • Res

2. Re:う~ん素晴らしい

>癒しの空間「mili mili」 ikukoさん
おはようございます。だんだん冷えてきましたね~。コメントありがとうございます。

ここまで来るのに、何年の歳月が流れたことか・・・遠い目。
発展途上ですが、「やる」と決めて実行すると
必ず何かが開けてきますよ。
キレちゃうことは私もしょっちゅう~
ただすぐに立ち戻れて内観したり、怒りをぶつけた家族に謝ったり、自分の感情を見つめたり。゜それはできるようになりますよ。

「我慢」・・・我に慢心するという意味だそうです。
それにもエゴのにおいが感じられますね。
自分を守りたい・・というのは本能ですもの。
それが自分を責める側か、他人を責める側かに
変わるだけ。我慢も攻撃の対象は自分です。
一緒なのよね~。

「しなければ」が「したい」に変われば
すべて能動になるので、自分の意志になります。どんなことも頑張ってきた自分を認めて、
ここからは「自分の意思決定である」と決断すれば、他人の言動の振り回されることが少なくなると思いますよ~。
なーんて偉そうに言ってる私も
昨年MBワークで目覚めさせていただいたのです。そのタイミングに必要なことが起こるんですよね。

ボージョレ新酒はまだこれからです~。
楽しみが止まらない~о(ж>▽<)y ☆
  • from ニュートラル・セラピスト 田中ルリ子 :
  • URL :
  • 2011/11/17 (09:04) :
  • Edit :
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リフレサロン運営・TMP認定アドバイザー・アロマショップスタッフ
趣味:
ドライブ、カフェめぐり、散歩、美術館めぐり
自己紹介:
サードメディスン・プロジェクト
セラピスト歴12年。母校スクールリフレクソロジスト養成非常勤講師、併設院内サロンやエステサロン勤務を経て現在フリーランス。自宅サロン運営&アロマショップスタッフをしています。

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北陸・福井市在住。英国式リフレクソロジーとアロマアドバイザーをの仕事をしています。こちらのブログでは公私の目線から感じる日々のよしなしごとをつらつらと書いています。

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